disconnect to connect
Dit doen the offliners
Log uit en maak connectie!
Geef jezelf vrij. Van je werk. Je familie en vrienden. De drukte. Je vaste gewoontes. Je to-do-list. Het heilige ‘moeten’. Van die stem in je achterhoofd. Van appjes en social media. Van je laptop. En vooral van het gevoel dat je áltijd bereikbaar moet zijn.
Bij The Offliners ligt de focus op verbinding en bevrijding. En offline gaan is daarbij een tool. Geen doel op zich. Gewoon, even géén onnodige afleiding. En terug naar je kern door beweging, meditatie, stilte, geluid, lummelen, creativiteit en lol. Door bewust ademen, observeren én in de natuur.
Zet je hoofd én je telefoon uit.
Voel. Speel. Doe gek. Doe niets.
En lach hard!
9 Goede redenen om mee te gaan
Wat feiten op een rij
Smartphone Junkies
Zo’n 40 % van de Nederlanders noemt zichzelf internet- of telefoonverslaafd! De helft van de bevolking gebruikt ‘m tijdens autorijden, 1 op de 5 onder de douche. En 10 % tijdens seks!
Nomophobia
De stress die we voelen als onze telefoon meer dan 1,5 meter bij ons vandaan is of als we ’m niet zien heeft een officiële benaming in de psychologie: nomophobia
(no mobile phobia).
Helende zee
Niet vooruit te branden? Ga naar zee! De zee heeft een heilzame werking en geeft meer positieve gevoelens dan een park, het bos, duinen of het platteland, blijkt uit onderzoek van onder 2.750 Britten.
Extra geluksgevoel
Leuk weetje: het inademen van de minerale zouten in zeelucht zorgen dat je longen sneller zuurstof opnemen en dat er extra serotonine wordt aangemaakt. Dus meer geluksgevoel!
Kracht van meditatie
Meditatie heeft een krachtig effect op lichaam en geest. Studies tonen aan dat je je fijner voelt, beter focust, slaapt en meer veerkracht hebt. Mensen die vaker mediteren zijn liever voor zichzelf en voor anderen.
Zo gezond is wandelen
Waar is wandelen niet goed voor? Het verbetert je slaap, cholesterol-gehalte en conditie. Het stimuleer sterke spieren en botten. Vermindert stress en depressieve gevoelens en je voelt je opgewekter!
Hocus Pocus Pilates
Pilates wordt vaak met yoga vergeleken, maar toch is het anders. Het helpt uitstekend om je lichaam weer in vorm te krijgen en voorkomt blessures. De focus ligt op de diepliggende spieren.
Offline you get shit done!
Onze hersenen kunnen maar op één ding tegelijk focussen. Dus als je niet wordt afgeleid door je telefoon ben je véél productiever. Te veel schermtijd? Je to-do-lijst wordt daardoor alsmaar langer.
Lekker lummelen
Niks is zo moeilijk als niksen. Maar als je je brein en lijf tijd geeft om te lummelen word je vindingrijker en creatiever omdat je brein zelf op zoek gaat naar prikkels.
De ervaringen
Wat anderen over onze retreats zeggen
De locatie
Dit is waar je naartoe gaat
